Gönn Dir Zeit für Dich!

Wir alle leben in einer schnellen und hektischen Zeit. In einer Welt, die ständig unsere Aufmerksamkeit fordert, ob im Beruf, in der Familie oder in der Freizeit. Wir sind randvoll mit Terminen und Aufgaben, und versuchen alle Erwartungen, die uns gestellt werden, zu erfüllen. Wir wollen nichts verpassen, immer Up to Date, die digitale Welt stets griffbereit und rund um die Uhr erreichbar sein.

Doch wie wirkt sich dies auf uns aus?
Seid ihr oft gestresst oder gereizt, das Konzentrieren fällt euch schwer? Fühlt ihr euch müde und abgespannt? Das wäre nur verständlich, denn diese Art der Dauerbelastung kann sich negativ auf unsere Lebensfreude, auf unseren Organismus und somit auf unsere gesamte Gesundheit auswirken.

Es ist notwendig, dass wir uns Pausen vom Alltag nehmen, in denen wir entspannen und regenerieren können. Zeit in der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können. Eben mal eine kleine Auszeit nehmen.

Die Natur ist uns hierbei ein hervorragender Helfer. Schon allein durch den Aufenthalt im Freien, der Wahrnehmung von Geräuschen, Gerüchen und dem Anblick der Natur, können wir uns besser konzentrieren und im Augenblick verweilen. Aufgestauter Stress sinkt und das Wohlbefinden steigt deutlich an.

Das Seminar „Auszeit vom Alltag“ bietet euch genau das, Entspannung und Erholung für Körper und Geist!

Wir werden einen Tag draußen in der Natur verbringen und die Aufmerksamkeit auf unsere Sinne lenken. Einfache Meditations- oder Bewegungsübungen erleichtern uns das "Abschalten" und wir können einfach mal die Seele baumeln lassen.

Vom Seminar könnt ihr viele Tipps und Tricks mit nach Hause nehmen, wie ihr diese kleinen Auszeiten in euren Alltag integrieren könnt.

Seminardetails

Tages-Seminar Preis
30,- €
 10:00 Uhr
 17:00 Uhr
 Auberghütte bei Reifenberg

Info´s zum Seminar-Standort findet ihr hier.

Sonnenuntergang

 


Bilder

Termine

27. April 2019 - 10:00 Uhr
28. Juli 2019 - 10:00 Uhr

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