Achtsames Wandern

Der Weg ist das Ziel! Beim achtsamen Wandern kann man wunderbar Abschalten und Entspannen, und so den Alltag hinter sich lassen.

Beim Seminar erfahrt ihr wie diese Art des Wanderns zur Regeneration und Erholung von Körper und Geist beiträgt. Wir gehen bewusst langsam und lassen die Natur auf uns wirken. Mit leichten Meditations- und Bewegungsübungen werden die Sinne geschult, und ein intensives Erleben möglich. Dieses Verweilen im Moment, sowie eine bewusste Atmung und die ruhige Bewegung sind ideal zur Stressreduzierung. Schafft euch mit diesen Erfahrungen auch im Alltag erholsame Augenblicke.

Die Route verläuft als Rundweg im Wald der Fasanerie in Zweibrücken auf befestigten Wegen, aber auch auf schmalen Pfaden. Die Länge der Strecke beträgt ca. 6 km bei ca. 120 Höhenmeter.
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt.

Bitte mitbringen:
Feste Schuhe, der Witterung angepasste Kleidung, Sitzunterlage, Getränke und Verpflegung nach Bedarf.

Details Achtsames Wandern

3 Stunden Preis
17,- €
 9:30 Uhr
 12:30 Uhr
Parkplatz Fasanerie Zweibrücken

Hinweise zum Treffpunkt: Parkplatz im Wald unterhalb der Fasanerie in Zweibrücken, nahe beim Bahnübergang. GPS Koordinaten: 49.250995, 7.397495.

Achtsames Wandern

Bilder

Termine

25. Oktober 2020 - 9:30 Uhr

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Die Seminare der Rubrik Gesundes Wandern finden in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Zweibrücken statt. Anmeldungen bitte nur über die VHS!

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